سالم بمانیم

ما غذا می‌خوریم تا بتوانیم راه برویم، بدویم و بازی یا هزار کار دیگر انجام بدهیم.

بعضی از ویتامین‌ها و موادی که بدن ما احتیاج دارد، فقط در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارند.

خوردن سبزی‌ها و میوه‌های تازه ما را سالم و سرحال نگه می‌دارد.

ریشه‌های هویج، سیب‌زمینی، شلغم و چغندر خوراکی هستند.

ساقه‌های کرفس و جعفری خوراکی هستند.

موز، خرما، گیلاس و پرتقال میوه‌های درختی‌ هستند.

برگ‌های کاهو و کَلم خوراکی هستند.

گندم، ذرّت و لوبیا دانه‌های خوراکی دارند.

بادام، گردو، پسته و فندق دانه‌های خوراکی دارند و روی درخت رشد می‌کنند.

گوجه‌فرنگی، بادمجان و خیار سبزی‌های بوته‌ای‌ هستند.