نفس راحت بکش. با بینی هوا را تو بکش و با فوت هوا را بیرون بفرست. 10 بار تکرار کن. یک، دو، سه، حالا حرکت.
روی یک خط راه برو!
یک خط پیدا کن و سعی کن روی آن راه بروی. دست‌هایت را باز کن. بازکردن دست‌ها کمک می‌کند پایت از خط بیرون نرود.
رژه برو، قدم‌رو
یک، دو، قدم‌رو. بله. حالا وقتی راه می‌روی، دست‌هایت را هم همراه پاهایت حرکت بده. دست چپ با پای راست، دست راست با پای چپ.
بالا برو
روی لبه‌ی باغچه راه برو.
برای اینکه نیفتی، دستِ دوستت، مادرت یا پدرت را بگیر.
عقب‌عقب راه برو
اوّل بگو یک نفر بزرگ‌تر پشتت بایستد تا نیفتی. حالا عقب‌عقب راه برو.
زیگزاگ برو
روی زمین خط زیگزاگ بکش (هفت و هشتی). روی آن راه برو.
دور بچرخ
روی زمین دو دایره‌ی چسبیده به‌هم بکش و روی آن‌ها راه برو.
چه پیاده روی خوبی!