برای اینکه از یک طرف رودخانه به طرف دیگر برسی، از روی
سنگ‌ها می‌پری.
آنجا خیلی حواست را جمع می‌کنی
که نیفتی. یعنی خودت را نگه می‌داری.برای
اینکه بهتر بتوانی در فعّالیت‌ها
تعادلت را حفظ کنی، این تمرین‌ها
را انجام بده.
ترازوی بشقابی
دو تا بشقاب کاغذی را به دو سر یک خط‌کش
بچسبان.
روی هر بشقاب یک توپ بگذار. وسط خط‌کش
را بگیر و روی یک خط راه برو. مواظب باش توپ‌ها
نیفتند.
سیبی روی کلّه
یک سیب را روی سرت بگذار. حالا بدون اینکه با دستت سیب را
بگیری، روی یک خط راه برو.
یک پا بالا
کف دست‌هایت
را روی هم بگذار و آن را بالای سرت نگه‌دار.
یک پایت را بالا ببر. حالا بشمار. چقدر می‌توانی
خودت را نگه‌داری؟
راه‌رفتن
از روی مانع
روی تکه‌ای
چوب چند مانع بگذار. حال از روی مانع‌ها
رد شو. پاهایت نباید از روی چوب بیرون بیایند.
لی‌لی
در خانه
یک چهار گوش روی زمین بکش. حالا در جا لی‌لی
کن. به پایین نگاه نکن. پایت نباید از چهارگوش بیرون بیاید.