نوبت بازی

کی می‌خواهد قوی شود؟ من، من. کی می‌خواهد زرنگ شود؟ من. من.

کی می‌خواهد فرز شود؟ من. من.

پس باید حرکت کنی، بدوی و بخندی. بازی کنی و قوی شوی.

 

پا به پا

1. چند حلقه را روی زمین بگذار.

2. یکی از پاهایت را داخل حلقه‌ها قرار بده.

3. حالا حلقه‌ها را یکی‌یکی بردار و بالا بیاور و از سرت رد کن.

4. این‌طوری تمام حلقه‌ها را از یک طرف به طرف دیگر جابه‌جا می‌کنی.

 

تونل توپ

1. در یک ردیف پشت سر هم بایستید و پاهایتان را باز کنید.

2. نفر اوّل یک توپ را از بین پاها رد کند.

3. وقتی توپ به نفر آخر رسید، آن را بردارد و بیاید سر صف.

4. حالا نوبت اوست که توپ را از بین پاهای دوستانش رد کند.