چرا از جوانی باید اهل برنامه‌ریزی شوم؟

احتمالاً خود شما هم احساس می‌کنید سرتان خیلی شلوغ است! کارهای نیمه‌تمام زیادی دارید که وقت مناسب و کافی برای انجام آن‌ها پیدا نمی‌کنید. فعالیت‌های متعددی چشم شما را می‌گیرند و علاقه دارید به انجام همه آن‌ها برسید، اما به نظر شدنی نمی‌آید و همیشه از شرایط موجود خود احساس نارضایتی دارید. مثلاً با هم‌زمانی خواندن درس‌ها، انجام تکلیف‌ها و پرو‌ژه‌ها، شرکت در کلاس‌ها و دوره‌های فوق برنامه، مثل گذراندن یک دوره آموزشی مجازی، کلاس آموزشی یک زبان خارجی، رفتن به باشگاه ورزشی، تفریح و سرگرمی، چرخیدن در گوشی و استراحت، و ... روبه‌رو هستید و دوست دارید برای همه این‌ها با هم وقت داشته باشید. دوست دارید بتوانید به همه علاقه‌ها و دغدغه‌ها کنار هم برسید، اما امکان جمع همه این‌ها را فراهم نمی‌بینید و گاهی انجام برخی کارها برایتان به آرزو تبدیل شده است.

از طرف دیگر، دستیابی به هر موفقیت و دستاوردی، اگر برای شما آرزو هم باشد، محتاج گذر زمان است. شما یک‌شبه نمی‌توانید در همه درس‌ها موفق شوید و به رتبه یک مدرسه برسید. رتبه مناسبی در آزمون سراسری به دست آورید یا چند روزه بر یک زبان خارجی مسلط شوید. همه این‌ها نیازمند طراحی یک برنامه مناسب برای یک بازه زمانی است و بدون تعهد به اجرای برنامه و نظم شخصی و پشتکار، دستیابی به آن‌ها شدنی نیست.

پس کار آسان نیست، اما خبر خوب این است که این آرزوها نشدنی هم نیستند و برآورده شدنی‌اند. از مهم‌ترین راه‌های تحقق هدف‌ها و آرزوها، یادگیری روش‌های برنامه‌ریزی درست و فن‌های (تکنیک‌های) مدیریت زمان است. سعی ما این است که به شما کمک فکری و آموزشی بدهیم تا بتوانید این روش‌ها را به‌خوبی یاد بگیرید و به کار ببندید و از نتایج آن‌ها و  دست‌یافتنی‌شدن آرزوهایتان لذت ببرید.

شما در این بخش به زبان ساده و روان، هم یاد می‌گیرید که چگونه به‌درستی برنامه‌ریزی کنید و هم یاد می‌گیرید که به بهترین شکل زمان خود را مدیریت کنید.

همه می‌دانیم که دانش‌آموز امروز با دانش‌آموز نسل پیش در شرایطی متفاوت زندگی می‌کند. دنیا با حضور گوشی‌های هوشمند، بازی‌های رایانه‌ای، فیلم‌ها و سریال‌های متنوع، و موسیقی‌های جذب‌کننده، دنیای پیچیده‌تری برای مدیریت ذهن و زمان شده است. دغدغه رسیدن به کارها و وظایف در دوران تحصیل و مسئولیت‌های شخصی و پرداختن به تفریحات و سرگرمی‌ها، اضطراب‌ها و فشارهای روانی جدی‌ای را به دنیای نوجوان و جوان اضافه کرده است. شما می‌خواهید هم‌زمان چند کار را پیش ببرید و این موضوع نیاز دارد که برای هر کدام از آن‌ها برنامه‌ریزی زمان انجام آن را داشته باشید؛ وگرنه احتمال انجام برخی از آن‌ها بسیار کم خواهد شد. این برای شما ناراحتی و نگرانی تولید می‌کند که به دغدغه جدید مدیریت فشار روانی و اضطراب هم می‌انجامد.

 

چه فایده‌ای دارد مدیریت زمان داشته باشیم؟

هر توصیه‌ای ریشه در شناخت فایده‌های آن دارد. افراد زیادی به ما توصیه می‌کنند که مدیریت زمان را یاد بگیریم تا بتوانیم از وقت و عمر خود به‌خوبی استفاده کنیم. آشنایی با فایده‌های مدیریت زمان کمک می‌کند که انگیزه بیشتری برای توجه و عمل به توصیه بزرگ‌ترها یا کسانی داشته باشیم که در این خصوص تجربه دارند. فهرستی از فایده‌های مدیریت زمان به‌خصوص در دوره سنی دانش‌آموزی بیان می‌شود:
 

1. تجربه حس و حال خوب در زندگی بر اساس حس رضایت از خود: حس رضایت از خود با میزان و کیفیت عملکرد شخصی ما در زندگی ارتباط مستقیمی دارد. وقتی به موقع درسمان را بخوانیم، به وقت تکلیف‌هایمان را انجام دهیم، شب امتحانی نشویم و با آرامش چند کار درسی و حتی غیردرسی را پیش ببریم، تجربه‌ای از عملکرد و دستاورد شخصی خود به دست می‌آوریم  که به حس رضایت از خود و زندگی، و در نهایت به حس و حال خوب ختم می‌‌شود. این موضوع باعث می‌شود که به خود بگوییم ارزشش را دارد که وقت بگذارم و نحوه مدیریت زمان خود را بیاموزم.
 

2. کاهش چشمگیر فشار روانی و اضطراب در روزها و لحظه‌های زندگی: بسیاری از دانش‌آموزان لحظه‌های تلخی را شب امتحان، روز امتحان، یا هنگام دریافت کارنامه یا نتیجه، تجربه می‌کنند. چرا؟ چون بدون برنامه روزها را سپری کرده‌اند و در شرایط اضطراب‌آور  کمبود زمان در به انجام رساندن کارها یا خواندن درس‌ها قرار گرفته‌اند. این درحالی است که وقتی نحوه برنامه‌ریزی ماهانه، هفتگی و روزانه را یاد بگیرید، بسیار پیش از شب امتحان و طبق برنامه روزانه به انجام امور و تکلیف‌هایتان می‌رسید و اصلاً در حالت ضرب‌الاجلی قرار نمی‌گیرید  که این فشارها را تجربه کنید و تازه دنبال راه حل و رفع عوارض آن باشید.
 

3. به‌انجام‌رساندن همه وظیفه‌ها، تکلیف‌ها و کارهای شخصی‌ با هم و در یک بازه زمانی معقول: در حالت بی‌برنامگی معمولاً بسیاری از کارها  فراموش می‌شوند یا زمین می‌مانند یا فرصتی برای انجامشان پیدا نمی‌شود.
 

4. تأثیر مستقیم آموختن برنامه‌ریزی و فن‌های  مدیریت زمان بر سرنوشت و آینده پیش رو: در هر حال شما پنج یا ده سال دیگر به جایی رسیده‌‌اید و در نقطه‌ای ایستاده‌اید. همه همین‌طور هستند. اما کسانی که این آموزش‌ها را می‌بینند و روش‌های درست استفاده از وقت و عمر خود را می‌آموزند، به دلیل استفاده بهینه از زمان و روزهایی که سپری می‌شوند، آینده‌ای به‌مراتب بهتر و درخشان‌تر از سایر افرادی خواهند داشت که صرفاً روزها را بدون فکر و برنامه پشت هم سپری می‌کنند.