نمک اپسوم معروف به نمک حمام، از دیرباز مورد استفاده مردم بوده است. با حل کردن این نمک در حمام آب گرم می‌توان از مزایای آن بهره برد. صدها سال پیش مردم برای درمان بیماری‌هایی از جمله، یبوست، بی‌خوابی و درد ماهیچه‌های اسکلتی محلول این ترکیب را می‌نوشیدند یا از حمام آن استفاده می‌کردند. تاکنون اثر درمانی نمک اپسوم روی این بیماری‌ها به روشنی ثابت شده است. این ماده به‌طور گسترده در کشاورزی، تهیه مواد آرایشی و ... نیز به کار می‌رود. با اینکه عوارض کمی در استفاده از این نمک مشاهده شده است، پیشنهاد می‌شود این ترکیب در دوران بارداری و شیردهی یا توسط افراد دیابتی استفاده نشود.