سواد تغذیه: انار ویتامین‌ها و موادّ مفید زیادی دارد. یکی از این ویتامین‌ها، ویتامین سی است. ویتامین سی از ما در برابر بیماری محافظت می‌کند. ژله هم برای سلامت استخوان‌ها و پوستمان مفید است.